© 2023 by Mind@Domus. Proudly created with Wix.com

Met een stappenplan op maat wordt er handelingsgericht gewerkt aan

 onderstaande vragen/problemen waarmee je mogelijk worstelt.

Dit leidt tot een GROEIPROCES van:

INZICHT

Waarom voel ik mij geregeld “anders”?

(HER)KEN JOUW TROEVEN

EN KNELPUNTEN

via INFORMATIE:

  • leer je meer over de werking van je hersenen en hoe ze jouw leerprocessen en motivatie sturen.

  • leer je jezelf herkennen in bepaalde profielen uit wetenschappelijke modellen.

  • leer je omgaan met een (mogelijk) HB-label.

VEERKRACHT

Waarom ben ik zo vaak (te) kritisch voor mezelf… en anderen?

LAAT ‘HET STEMMETJE IN JEZELF’ OOK POSITIEVE DINGEN ZEGGEN

via ZELFREFLECTIE:

  • ontdek je dat je mogelijk last hebt van bepaalde valkuilen, zoals: perfectionisme, faalangst, hoogsensitiviteit, depressiviteit, onderpresteren.

  • leer je dat je jouw gedachten, gevoelens en gedrag op een realistische en constructieve manier kan ‘omdenken’.

  • besef je dat een goede zelfdiscipline belangrijk is om jouw echte potentieel en gezonde leerhonger niet op dieet te laten staan.

ACCEPTATIE

Waarom is het voor mij niet OK om ‘anders’ te zijn?

ONDERVIND DAT ‘NORMAAL ZIJN’

ERG RELATIEF IS

via AANVAARDING:

  • leer je m.b.v. trainingen en tools dat het jou helpt om op bepaalde momenten los te laten.

  • herken je de grenzen van jouw aanpassingsgedrag en kom je meer tot jezelf.

"de lat op haalbare hoogte"

"mild voor jezelf"

"zin in een mooie toekomst"

"mindful in het leven"

ZELFZORG